在生活中，大部分人會有容易出汗的毛病，沒有感冒，沒有慢性病，明明天氣很涼快，坐在家里不動也總是會大汗淋漓，稍微一活動就會出汗更嚴(yán)重，這種天氣不熱而異常出汗的情況中醫(yī)稱之為自汗癥。那么，佑安堂中醫(yī)館來帶大家了解一下自汗癥的原因。

 

　　自汗是指不因炎熱的天氣、或者勞累的活動，穿過厚的衣服，服用發(fā)汗藥物等因素而出的汗。自汗癥多見于感冒后、肥胖、久病體虛的病人。自汗癥有虛有實，虛證多見氣虛、陽虛之后導(dǎo)致陰陽失調(diào)、腠理不固而致自汗；實證多為風(fēng)熱、濕熱、痰飲等邪氣迫汗而出。

 

　　出汗可以分為自汗、盜汗、頭汗等。自汗是一個比較常見的出汗現(xiàn)象，從中醫(yī)角度來看，自汗多因身體虛弱、氣陰兩虧，津液外宣導(dǎo)致。所以，自汗的人常常伴有疲憊、乏力、氣短、畏寒等癥狀。氣陰兩虧是氣虛和陰虛同時出現(xiàn)的一系列病理變化，如果出現(xiàn)自汗伴氣陰兩虧的癥狀，可以先進(jìn)行檢查，看看是不是患有某些慢性代謝病、消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等疾病，這些疾病都容易導(dǎo)致氣陰兩虧。如果是單純的身體虛弱，氣陰兩虧，則可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，主要原則是益氣、生津、養(yǎng)陰。日常生活中，可以通過食補來達(dá)到益氣、生津、養(yǎng)陰的效果。中醫(yī)認(rèn)為，平時還可以多用椹元茶調(diào)理，有養(yǎng)陰潤肺、益胃生精、清心除煩的功效。加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，避免思慮過度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。自汗時，腠理空虛，易于感受外邪，當(dāng)避風(fēng)寒，以防感冒。